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早餐对孩子极其重要,上班族宝妈们该如何制作

发布时间: 2018-10-07 浏览次数:

当妈以后才知道,有孩子的人早上哪儿会有什么岁月静好,全都是鸡飞狗跳,手忙脚乱,www.303.com。为了避免孩子上学迟到、大人上班迟到,多数妈妈选择了把早餐“外包”出去,在孩子上学路上随便买点面包、包子、馒头对付一下。

这样方便是方便了,但久而久之问题也随之而来。外面买的早餐,卫生问题根本就不能把控,食物干不干净完全取决于“老板”的良心和心情。除此之外,外面售卖的大部分早餐为了追求味道,往往添加了很多“不可描述”的东西,孩子如果长期吃这样的早餐,可能对健康会有不良影响。

孩子正处于长身体的重要时期,如果营养跟不上,不仅可能会影响到孩子的生长,还容易导致孩子出现健康方面的问题。可孩子每日膳食所需营养非常多,妈妈就算有心早起给娃做早餐,但在营养搭配上也不一定能达标。

图片来自中国营养学会的官方网站

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